Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat membuat lansia merasa tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan iritasi atau infeksi pada kulit. Oleh karena itu, perawatan dasar yang tepat sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia.
Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban alami kulit. Hindari menggunakan air panas yang dapat membuat kulit menjadi kering. Gunakan juga sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak membuat kulit menjadi kering.
Setelah mandi, pastikan untuk segera mengeringkan tubuh dengan lembut menggunakan handuk yang bersih. Hindari menggosok kulit terlalu keras karena dapat merusak lapisan kulit dan membuat kulit menjadi kering.
2. Menggunakan pelembap
Setelah mandi, segera gunakan pelembap yang cocok untuk kulit lansia. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, shea butter, atau aloe vera yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
Gunakan pelembap setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Selain itu, pastikan untuk memilih pelembap yang tidak mengandung alkohol atau pewangi yang dapat membuat kulit menjadi kering.
3. Minum air yang cukup
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Oleh karena itu, pastikan lansia untuk minum air yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam dan juga membantu proses regenerasi kulit.
Selain air, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar. Hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol yang dapat membuat kulit menjadi kering.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit jika lansia mengalami masalah kulit yang serius atau tidak kunjung membaik meskipun sudah melakukan perawatan dasar. Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lansia.
