Sebagai seorang ahli gizi, penting bagi seorang ibu untuk menjadi panutan utama bagi anak-anaknya dalam hal konsumsi gula. Gula merupakan salah satu zat yang sering kali dikonsumsi dalam jumlah berlebihan oleh anak-anak, terutama melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Menurut para ahli gizi, konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi seorang ibu untuk membimbing anak-anaknya agar dapat mengontrol konsumsi gula mereka.
Sebagai panutan utama, ibu harus memberikan contoh yang baik dalam hal konsumsi gula. Hindari memberikan makanan atau minuman yang mengandung gula berlebihan kepada anak-anak, dan berikan mereka makanan yang sehat dan bergizi. Banyak pilihan makanan yang dapat menggantikan gula, seperti buah-buahan segar, yogurt tanpa gula tambahan, atau camilan sehat lainnya.
Selain itu, ibu juga perlu mengajarkan anak-anaknya tentang pentingnya mengontrol konsumsi gula. Berikan penjelasan yang mudah dimengerti tentang dampak buruk dari konsumsi gula berlebihan, dan ajak mereka untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi.
Dengan menjadi panutan utama dalam hal konsumsi gula, seorang ibu dapat membantu anak-anaknya untuk tumbuh sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebihan. Sehingga, selain memperhatikan asupan gizi anak-anak, seorang ibu juga harus memperhatikan asupan gula agar anak-anak dapat tumbuh sehat dan bahagia.
