Keripik adalah salah satu camilan yang banyak disukai oleh banyak orang. Namun, keripik seringkali mengandung tinggi kalori dan lemak yang tidak sehat. Untuk mengurangi asupan kalori yang tidak diperlukan, sebaiknya hindari mengonsumsi keripik dengan saus.
Saus yang sering dijadikan teman makan keripik seperti saus sambal, saus tomat, dan saus mayonnaise, mengandung tambahan kalori yang tinggi. Dengan menambahkan saus pada keripik, kita secara tidak langsung juga menambahkan kalori dan lemak yang tidak sehat pada makanan tersebut.
Sebagai gantinya, lebih baik mengonsumsi keripik tanpa saus. Selain itu, kita juga bisa memilih keripik yang lebih sehat, seperti keripik sayuran atau keripik buah yang lebih rendah kalori dan lemaknya. Kita juga bisa membuat keripik sendiri di rumah dengan cara dipanggang atau dikukus agar lebih sehat.
Dengan mengurangi konsumsi keripik dengan saus, kita dapat mengurangi asupan kalori dan lemak yang tidak sehat dalam tubuh kita. Sehingga, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah timbulnya masalah kesehatan seperti obesitas dan penyakit jantung. Jadi, mulailah untuk menghindari makan keripik dengan saus agar hidup kita lebih sehat dan bugar.
