Diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin menjangkiti masyarakat Indonesia. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes di Indonesia diperkirakan mencapai 10 juta orang pada tahun 2019. Hal ini menjadi perhatian serius bagi masyarakat, terutama bagi orang tua untuk mencegah terjadinya diabetes pada anak-anak mereka.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengimbau orang tua untuk aktif mengajak anak-anaknya beraktivitas fisik sebagai salah satu upaya pencegahan diabetes. Aktivitas fisik sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Dengan berolahraga secara teratur, anak-anak akan memiliki berbagai manfaat seperti meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga berat badan ideal, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Menurut Dr. Aman Bhakti Pulungan, Ketua Umum IDAI, orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk kebiasaan hidup sehat pada anak-anak. Dengan mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik, mereka akan terbiasa untuk menjaga kesehatan tubuh sejak dini. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat menjadi sarana untuk meningkatkan kualitas hubungan antara orang tua dan anak.
Selain berolahraga, pola makan sehat juga merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes. Orang tua perlu memberikan contoh pola makan sehat kepada anak-anak, seperti mengonsumsi makanan yang kaya serat, rendah gula, serta menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans. Dengan pola makan sehat dan beraktivitas fisik secara teratur, risiko terkena diabetes pada anak-anak dapat dikurangi.
IDAI juga mengingatkan orang tua untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin bagi anak-anak mereka. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, penyakit diabetes dapat terdeteksi lebih dini dan dapat segera diatasi. Selain itu, IDAI juga memberikan edukasi kepada orang tua mengenai tanda dan gejala diabetes pada anak-anak, sehingga mereka dapat lebih waspada dan segera mengambil tindakan jika diperlukan.
Sebagai orang tua, kita memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan anak-anak kita. Dengan mengajak mereka beraktivitas fisik, memberikan pola makan sehat, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, kita dapat mencegah terjadinya diabetes pada anak-anak kita. Mari jaga kesehatan anak-anak kita sejak dini, agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat dan bahagia.
