Musim liburan adalah saat yang menyenangkan untuk berlibur bersama keluarga. Namun, seringkali perjalanan jauh yang dilakukan saat liburan membuat para orangtua khawatir akan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak. Kondisi perjalanan yang panjang dan berbagai faktor lainnya dapat memengaruhi kualitas makanan yang diberikan kepada anak. Oleh karena itu, penting bagi para orangtua untuk tetap memperhatikan kualitas MPASI saat berpergian.
Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan:
1. Persiapkan MPASI yang sehat dan bergizi sebelum berangkat. Pastikan untuk membawa makanan yang sehat dan bergizi untuk anak selama perjalanan. Hindari makanan yang mengandung gula berlebihan, garam, atau pengawet yang tidak sehat.
2. Sediakan tempat penyimpanan dan pendingin makanan. Pastikan untuk membawa kotak es atau tas pendingin untuk menyimpan makanan MPASI agar tetap segar dan tidak rusak selama perjalanan.
3. Pilih makanan yang mudah disantap. Saat berkendara, pilih makanan yang mudah disantap dan tidak berantakan. Contohnya, buah-buahan potong, roti isi, atau makanan ringan yang praktis.
4. Berikan makanan dalam porsi kecil namun sering. Berikan makanan kepada anak dalam porsi kecil namun sering selama perjalanan. Hal ini akan membantu anak untuk tetap terhidrasi dan terpenuhi nutrisinya.
5. Pilih makanan yang tidak mudah rusak. Hindari membawa makanan yang mudah rusak seperti makanan berkuah atau makanan yang mudah berjamur selama perjalanan.
Dengan memperhatikan kiat di atas, para orangtua dapat menjaga kualitas MPASI anak saat berkendara di musim liburan. Selamat berlibur dan jaga kesehatan anak dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi!