Pembalap Alexandra pilih jalani pola hidup sehat dibanding diet
Sebagai seorang pembalap profesional, Alexandra tentu harus menjaga kondisi fisiknya agar tetap prima saat berkompetisi di lintasan. Namun, berbeda dengan kebanyakan atlet lainnya, Alexandra lebih memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada mengikuti diet ketat.
Alexandra percaya bahwa menjalani pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mencapai performa terbaiknya di lintasan balap. Baginya, makanan sehat dan olahraga teratur adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. “Saya selalu memperhatikan apa yang saya makan dan selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Saya juga rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh saya,” ujar Alexandra.
Menurut Alexandra, diet ketat seringkali membuat seseorang merasa terbatas dan sulit untuk dinikmati. Sebaliknya, dengan menjalani pola hidup sehat, seseorang dapat menikmati makanan yang sehat tanpa perlu merasa bersalah. “Saya percaya bahwa makanan sehat juga bisa enak dan menyenangkan. Saya tidak perlu mengorbankan kenikmatan makanan hanya untuk mencapai berat badan ideal,” tambahnya.
Selain itu, Alexandra juga berpandangan bahwa diet yang terlalu ketat dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang. “Saya tidak ingin stres hanya karena harus selalu memikirkan makanan yang boleh dan tidak boleh saya konsumsi. Bagi saya, kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik,” paparnya.
Meskipun demikian, Alexandra tetap memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuhnya. Ia selalu berusaha untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks. Selain itu, ia juga rutin melakukan latihan fisik untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Dengan menjalani pola hidup sehat, Alexandra berhasil mencapai performa terbaiknya di lintasan balap. Ia tidak hanya memiliki fisik yang prima, tetapi juga memiliki kesehatan mental yang baik. Hal ini membuktikan bahwa menjalani pola hidup sehat memang lebih baik daripada diet ketat.
