Perdokhi, sebuah lembaga kesehatan yang berbasis di Arab Saudi, mengingatkan jamaah haji untuk selalu memperhatikan kondisi kaki mereka selama menjalani ibadah haji. Hal ini penting untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan yang sering kali terjadi akibat perjalanan panjang dan melelahkan selama ibadah haji.
Selama ibadah haji, jamaah akan melakukan banyak aktivitas seperti berjalan kaki jarak jauh, berdiri dalam waktu yang lama, dan berada di bawah terik matahari. Semua aktivitas ini dapat menyebabkan kaki menjadi lelah dan rentan terhadap berbagai masalah kesehatan seperti lecet, bengkak, atau bahkan infeksi.
Oleh karena itu, Perdokhi menyarankan jamaah haji untuk selalu memperhatikan kondisi kaki mereka. Beberapa tips yang dapat dilakukan adalah selalu menggunakan alas kaki yang nyaman dan sesuai dengan bentuk kaki, memastikan kaki tetap bersih dan kering, serta menghindari pemakaian sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar.
Selain itu, jamaah haji juga disarankan untuk melakukan peregangan atau pijatan ringan pada kaki setiap kali istirahat selama perjalanan haji. Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot kaki dan mencegah terjadinya kelelahan yang berlebihan.
Dengan memperhatikan kondisi kaki selama ibadah haji, jamaah dapat menjaga kesehatan mereka dan menjalani ibadah haji dengan lebih nyaman dan lancar. Semoga dengan adanya peringatan dari Perdokhi ini, jamaah haji dapat menjalani ibadah haji dengan baik dan kembali ke tanah air dalam keadaan sehat dan bugar.
