Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali dihadapkan pada berbagai masalah dan tantangan yang membuat kita merasa tertekan dan stres. Namun, menurut para psikolog dari Universitas Indonesia, menjadi produktif dapat membantu kita bertahan dalam menghadapi masalah tersebut.
Menjadi produktif berarti kita mampu menyelesaikan tugas-tugas yang ada, mengatur waktu dengan baik, dan tetap fokus pada tujuan yang ingin dicapai. Dengan menjadi produktif, kita dapat merasa lebih berdaya dan memiliki kontrol atas kehidupan kita, sehingga mampu mengatasi masalah dengan lebih efektif.
Menurut psikolog Ui, produktivitas juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental kita. Saat kita sibuk dengan berbagai aktivitas yang positif, kita cenderung lebih bahagia dan puas dengan hidup kita. Hal ini dapat membantu kita mengurangi tingkat stres dan depresi yang seringkali muncul akibat masalah yang kita hadapi.
Selain itu, menjadi produktif juga dapat membantu kita mengembangkan kepercayaan diri dan rasa percaya diri. Dengan menyelesaikan tugas-tugas yang sulit, kita akan merasa lebih yakin dengan kemampuan kita sendiri, sehingga mampu menghadapi masalah dengan lebih tenang dan percaya diri.
Oleh karena itu, para psikolog Ui menyarankan agar kita terus meningkatkan produktivitas kita dalam kehidupan sehari-hari. Mulailah dengan membuat daftar tugas-tugas yang perlu diselesaikan, atur waktu dengan baik, dan tetap fokus pada tujuan yang ingin dicapai. Dengan menjadi produktif, kita akan mampu bertahan dalam menghadapi berbagai masalah dan tantangan yang menghadang, serta meraih kebahagiaan dan kesejahteraan mental yang lebih baik.
