Ahli gizi merekomendasikan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak karena protein adalah nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan lebih mudah diserap oleh tubuh daripada protein nabati.
Anak-anak yang kekurangan protein hewani dapat mengalami berbagai masalah kesehatan seperti pertumbuhan yang lambat, kekurangan energi, dan kelemahan otot. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memastikan anak-anak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup dalam diet mereka.
Beberapa sumber protein hewani yang baik untuk anak-anak antara lain daging, telur, ikan, susu, dan produk olahan susu seperti keju dan yogurt. Orangtua dapat memberikan makanan-makanan ini secara teratur dalam menu harian anak agar mereka mendapatkan asupan protein yang cukup.
Selain itu, orangtua juga perlu memperhatikan kualitas protein yang diberikan kepada anak. Pilihlah sumber protein hewani yang sehat dan rendah lemak, hindari makanan yang digoreng atau diproses secara berlebihan. Selalu pastikan bahwa makanan yang diberikan kepada anak mengandung nutrisi yang seimbang dan bergizi.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, orangtua dapat membantu memastikan bahwa mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai asupan protein yang dibutuhkan oleh anak sesuai dengan usia dan kebutuhan mereka. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua dalam memberikan asupan nutrisi yang seimbang bagi anak-anak mereka.
