Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding
Sebagai atlet bulu tangkis, menjaga performa tubuh selama bertanding merupakan hal yang sangat penting. Hal ini tidak hanya melibatkan latihan fisik yang keras, tetapi juga perhatian terhadap aspek kesehatan dan nutrisi. Salah satu hal yang tidak boleh diabaikan adalah konsumsi air mineral.
Dokter tim PBSI, dr. Andi Pratama, mengatakan bahwa air mineral memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga performa atlet selama pertandingan. “Air mineral sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh atlet selama bertanding. Ketika tubuh kekurangan cairan, performa atlet dapat menurun, sehingga dapat berdampak negatif pada hasil pertandingan,” ujarnya.
Selain itu, air mineral juga membantu dalam proses pemulihan tubuh setelah latihan atau pertandingan. Dr. Andi menambahkan, “Setelah beraktivitas fisik yang intensif, tubuh membutuhkan cairan untuk menggantikan cairan yang hilang dan mempercepat proses pemulihan. Air mineral adalah pilihan terbaik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.”
Dokter PBSI juga menekankan pentingnya memilih air mineral yang berkualitas. “Pilihlah air mineral yang mengandung mineral penting seperti magnesium, kalsium, dan kalium. Mineral-mineral ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh atlet selama bertanding,” jelasnya.
Selain air mineral, dokter tim juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta istirahat yang cukup untuk menjaga performa tubuh selama bertanding. Dengan perhatian yang baik terhadap aspek kesehatan dan nutrisi, diharapkan atlet PBSI dapat mencapai performa terbaiknya dan meraih prestasi gemilang di setiap pertandingan.
