Mudik merupakan tradisi yang sangat dihargai di Indonesia, terutama saat momen Lebaran tiba. Banyak keluarga yang merencanakan untuk mudik bersama anak-anak mereka agar bisa berkumpul dan merayakan Lebaran bersama keluarga besar. Namun, sebelum berangkat mudik, ada baiknya para orangtua merencanakan penyiapan MPASI bagi anak-anak mereka.
MPASI atau makanan pendamping ASI adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi setelah usianya mencapai 6 bulan. Merencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik sangat penting untuk memastikan anak-anak mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi selama perjalanan mudik.
Pertama-tama, pastikan untuk membawa bekal makanan sehat dan bergizi untuk anak-anak selama perjalanan mudik. Pilihlah makanan yang praktis dan mudah disantap seperti buah-buahan, sayuran potong, atau camilan sehat seperti biskuit gandum atau kacang-kacangan. Hindari memberikan makanan yang mengandung gula dan garam berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak.
Kedua, jangan lupa untuk membawa peralatan makan yang steril dan aman untuk anak-anak. Pastikan untuk membersihkan peralatan makan sebelum digunakan dan hindari menggunakan peralatan makan yang terbuat dari bahan berbahaya seperti plastik beracun.
Ketiga, perhatikan porsi dan jadwal makan anak-anak selama perjalanan mudik. Usahakan untuk memberikan makanan secara teratur dan dalam porsi yang cukup agar anak-anak tetap sehat dan energik selama perjalanan.
Terakhir, selalu siapkan air minum yang cukup untuk anak-anak. Dehidrasi dapat terjadi dengan cepat selama perjalanan mudik, terutama jika cuaca panas. Pastikan untuk memberikan anak-anak minum yang cukup agar tetap terhidrasi dan sehat selama perjalanan.
Dengan merencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik, orangtua dapat memastikan anak-anak mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi selama perjalanan. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda bersama keluarga menjadi momen yang menyenangkan dan berkesan!
